多大年龄长老年斑

到了年纪长老年斑的地方多岁脸上和手上，这种斑点的大小不一样，颜色深浅也不一样，但是多为棕褐色为主，一到脸上或手上出现这样颜色的斑点那么就应该是老年斑了，当老年斑的年龄段不固定，早的在四十岁就开始晚点到五十岁。

手上老年斑如何消除

1、日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜、水果等食品。

这类食物富含维生素C、E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。

2、维生素B1、B2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退色素的功效，经常进食对防治老人斑有明显效果。

含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。

皱，消隐斑点，减退色素的功效，经常进食对防治老人斑有明显效果。含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。

3、常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E、C、B2以及半胱氨酸等。

4、适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒。

5、老年斑如果数量很少，还可用激光、冷冻等手术除掉。

6、色斑数目较多时，宜用5-氟脲嘧啶软膏外用。

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