一个月瘦三斤一般是正常现象。因为肥胖程度不同，所以减下来的斤数也会有所不同。除了饮食和运动，也可以通过射频溶脂的方式来减肥。
射频溶脂是通过特殊的仪器，对脂肪加热，有效的分解脂肪，然后再通过新陈代谢排出体外，一次还能够达到瘦身的目的，还有紧致皮肤的效果，不会出现皮肤凹凸不平的现象，属于安全有效的减肥方法。
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