瑜伽效果怎么样

病情分析：想要进行瑜伽减肥，首先是可以有一定的作用，因为瑜伽的动作是全身的动作，身体的每块肌肉都必须是处于一个紧张状态，确实容易消耗能量，应该会有明显的效果，另外，想要减肥还应该控制饮食，调整一个饮食的最佳状态，饮食合理，又不能够过多的缺乏能量，提供必要的身体能量的保障

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