一、闭合性跌打损伤与较重闭合性跌打损伤 跌打损伤包括刀枪、跌仆、殴打、闪挫、刺伤、擦伤、运动损伤等,伤处多有疼痛、肿胀、出血或骨折、脱臼等,也包括一些内脏损伤。
跌打损伤又分为闭合性跌打损伤和开放性跌打损伤。
所谓闭合性跌打损伤简单的说,就是说外伤后,局部皮肤或粘膜完整,无裂口与外界相通,损伤时的出血积聚在组织内。
闭合性跌打损伤,是软组织损伤的一种类型(相对开放性损伤而言)。
基本定义 闭合性 以损伤处皮肤或黏膜是否完整可分: 开放性损伤和闭合性损伤两种,所谓闭合的定义就是肌体在受到创伤处的皮肤仍保持完整。
闭合损伤与开放性外伤相反,肉皮没有破,仅皮肤内有损伤称闭合性损伤。
开放性 如果肉皮破了就叫开放性损伤。
但可合并深部组织及内脏的严重损伤,如内脏破裂和内出血. 较重闭合性跌打受伤的机制可有以下几种:
1. 挫伤:由钝力撞击所致的软组织损伤;
2. 扭伤:关节异常扭转,造成关节韧带损伤;
3. 挤压伤:肌肉遭到重物长时间的挤压所造成;
4.暴烈伤:由于爆炸产生强烈冲击波造成的损伤;
二、较重闭合性跌打损伤的食疗 土鳖虫酒 土鳖虫7个焙干,以白酒30毫升浸1昼夜,去土鳖虫渣。
上酒分作3份服,3次/日。
功能破坚逐瘀,疗伤止痛。 主治闪腰扭伤(注:孕妇忌服)。
大黄蚯蚓酒 大黄如鸡子1枝、蚯蚓矢30克、酒100毫升,煮取3沸。
随量服食。 主治宿疾在诸骨节及肋胁外不去者。
山羊血三七末方 山羊血50克、田三七10克共研细末。0.3克/次,黄酒适量冲服,2次/日。
功能活血化瘀,消肿止痛。
主治外伤瘀血肿痛。
月季花烧鱼肚 水发鱼肚600克放锅内,烧沸炖1小时取出切块,用沸水略焯,捞出过凉。
另锅将鱼肚入鲜汤1.5升中煨20分钟,去异味。
炒锅上火,放麻油烧,下入调料,放鲜汤,汤沸后取葱、姜,鱼肚挤净原汤,放锅内,小火焖30分钟调味。
鱼肚勾芡,将月季花1朵撕在鱼肚身上。
另2朵月季花放盘内,鱼肚起锅,淋上鸡油,盖花上。烧好服食。 主治跌打损伤。
月季凌霄粥 月季花、红花各5克与黄酒100毫升同入杯,置有水的蒸锅中,隔水加热蒸20分钟。
温饮30克/次,1次/日。
主治跌打损伤。
牛膝炖猪肉 土牛膝(倒扣草)100克加水适量煎30分钟,过滤取汁500毫升。
瘦猪肉丁200克与过滤药汁炖至肉烂熟,入冰糖50克煮至溶。
佐餐食。 功能为补肾壮腰。主治跌打损伤,腰肌劳损。
四花茶 月季花、玫瑰花、凌霄花、桂花各1克与红糖适量同入保温杯,加沸水冲泡,盖紧茶杯盖闷5分钟。
代茶饮。 主治跌打损伤。
秋海棠花栗子粥 栗子肉100克去内皮,切碎米粒,与粳米160克入锅,加清水适量,旺火烧沸后改小火煮至米熟烂,入冰糖30克、秋海棠花50克,再用小火熬略煮,熟后服食。
主治跌打损伤,秋海棠性寒,脾胃虚寒者慎用。
三、常用药酒介绍 跌打损伤主要指因跌扑、击打等造成的软组织损伤、外伤肿胀疼痛、皮肉破损出血,也包括摔伤金刃伤等。
其主要病理为淤血壅滞,血闭气阻,故以疼痛、肿胀为主要表现。
选用药酒时,也应注重辨证论治,由于开放性跌打损伤的皮肤有破损,药酒对皮肤会有伤害,因此禁用。
此类药酒多具有活血通络,舒筋行气的功效,因此孕妇忌服。
红花大黄酒 配方:红花、大黄各等份,白酒适量。
通络酒 配方:柴胡15克,制香附11克,当归15克,赤芍7克,白芍6克,松子18克,五灵脂15克,穿山甲13克,甘草10克,白酒3斤。
紫荆五加酒 配方:肉桂、乳香、没药、木香、闹羊花、羌活各10克,川芎、元胡、紫荆皮、五加皮、丹皮、郁金、乌药各35克,白酒1斤。
河蟹酒 配方:大活河蟹1对(雌雄各1),陈年黄酒2斤。
舒筋活血酒 配方:老鹳草150克,红花50克,桂枝75克,牛膝75克,当归50克,赤芍50克,白糖5斤,白酒10斤。
复方红花酒 配方:当归50克,红花100克,赤芍45克,桂皮50克,白酒2斤。
茴香补骨脂酒 配方:小茴香30克,补骨脂30克,辣桂30克,黄酒适量。
舒活酒 配方:血竭15克,三七15克,麝香0.1克,樟脑3克,薄荷9克,红花12克,冰片3克,白酒500克。
大黄杏仁酒 配方:酒大黄30克,杏仁20粒,黄酒1碗。
没药鸡子酒 配方:没药15克,生鸡蛋3只,米酒1斤。
凤仙花酒 配方:凤仙花90克,红花30克,白矾2克,60度白酒2斤。
舒筋活血酒 配方:当归6克,川芎3克,红花2克,茜草2克,威灵仙2克,白酒60毫升。
四、疾病的预防和饮食原则 疾病预防
1、热身运动:走、踏步、分并跳、伸展等,尽量将身体各关节活动开。
2、护腕、护膝,护踝等是必要的。
3、10%增加的原则,一周内不要增加频率、强度、持续时间过10%,循序渐进。
4、保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。
同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤。
5、你的身体需要时间去恢复,锻炼但不使身体受伤。
6、运动前不要空腹、运动的前中后要饮足够的水。
7、参加不同的训练如:交叉训练锻炼不同的肌肉群
8、应学会摔倒时的各种自我保护方法,如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等。
9、掌握科学的用力知识、防止用力不当。 10、不要过度劳累、防止肌肉因肌肉疲劳导致的损伤。
饮食原则
1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象,可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物,如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。
但一定要注意,如果还有出血现象,则不宜选用。
2、损伤日久,多兼有虚证,宜选补益肝肾食物,如葡萄、黑豆、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。
3、避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。
4、忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品。
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