三个月孕妇吃什么好

孕妇孕期三个月是孕妇孕期中非常重要的时期，此时孕妇需要注意饮食的健康，多补充营养物质促进胎儿发育。孕妇怀孕3个月可以吃以下食物：

1、奶制品，奶制品中含有丰富的蛋白质，能提高孕妇身体的抵抗力，降低孕妇出现疾病的几率，孕妇在怀孕3个月时可以适当吃奶制品，促进胎儿的发育；

2、新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素和叶酸，孕妇多吃蔬菜、水果能预防胎儿畸形，补充胎儿发育所需的营养元素；

3、孕妇怀孕3个月需要补充微量元素，例如锌、钙，孕妇可以适量食用深海鱼来补充，补充钙元素能促进胎儿的骨骼和牙齿发育。

ＮＴ是指胎儿颈部皮下的无回声带，也就是我们平时使用的“颈部透明层”，所有胎儿均可出现这一种超声征象。

NT的测量一般是在11周到13周加六天，最好是在12周左右，这个时候测量NT厚度，随着孕周的增加而增加。

一般认为NT等于或者大于三毫米，为异常标准.NT增厚与胎儿染色体非整倍体畸形有关，主要为21三体综合症。也就是我们平时说的唐氏综合症，还与13、18三体综合症及心脏畸形有关。

平时不要过于紧张，心情保持舒畅，一定要注意个人卫生，每天清洁会阴部，最好穿舒适棉质宽松的内裤，饮食清淡，忌食辛辣、油腻、刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

孕期尿多是正常的现象，因为在怀孕期间，由于子宫慢慢增大，有可能会压迫到尿道膀胱处，这样就会出现尿多现象。

以上健康科普知识仅供参考。孕妇尿多，但是没有出现尿急或者尿痛现象，不必太过担心。

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