清洁血管的最佳食物是大蒜和洋葱。大蒜和洋葱对心脏和脑血管有很大的好处。它们还具有杀菌和抗炎作用。它们还可以降低血脂，血糖，血压，降低胆固醇和抗癌作用。
解毒食品包括蜂蜜，胡萝卜，海带，木耳，黄瓜，苦瓜，猪血，绿豆等。蜂蜜可以补充身体多种维生素和微量元素，不仅是一种滋养品，还具有排毒功效。绿豆清热解毒、除湿利尿、消暑解渴，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。补充酵素给血液排毒酵素是酶，具有给血液排毒，净化血液的功能。
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