乳糖酶的功效与作用是帮助消化食物中的乳糖，副作用是导致大便干燥，长期服用导致肠道菌群紊乱。
乳糖酶主要功能是消化乳糖，能将牛奶等奶制品中的乳糖，水解成能被人体吸收的半乳糖和葡萄糖。
如体内乳糖酶分泌不足，不能完全消化、分解母乳或牛乳中的乳糖，会引起腹泻、腹痛等，称为乳糖不耐受。
乳糖酶常用于治疗乳糖不耐受或体内缺乏乳糖酶引起的消化不良、腹胀、腹泻等，可以用在母乳或奶粉里，促进乳糖消化吸收。
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