牙膏是不能够起到壮阳作用的,建议不要私自使用牙膏,避免引起不适的情况发生。平时在日常生活中注意戒烟戒酒,尽量的不要喝浓茶,浓咖啡。平时注意不要久坐久站适当的多走动走动,不要熬夜,保证睡眠充足,在饮食上多吃些瘦肉,牛奶,鸡蛋,动物肝脏等可以适当的泡泡枸杞喝,起到壮阳的作用。
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