锰超标吃什么可以排出

锰元素超标吃什么可以排出，要根据具体情况综合考虑。

1、食物

锰元素是一种重金属元素，如果人体摄入过多，可能会导致重金属中毒，会对身体造成严重伤害。

如果只是少量摄入，身体并没有明显的不适症状，一般不需要特殊治疗，可以多喝温水，促进体内新陈代谢，随着时间推移，一般会随着尿液排出。

2、药物

如果摄入量过多，可能会出现恶心、呕吐、头晕、身体乏力等不适症状。

患者可遵医嘱口服解毒药物进行改善，比如二巯丙磺钠片、二巯丙磺酸钠注射液等，也可以合理搭配服用复方甘草酸苷片、护肝片等药物进行治疗。

如果出现明显的不适症状，建议患者立即就医，并积极配合医生治疗，以免延误病情对身体造成严重伤害。

在平时生活中要养成良好的饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，减少辛辣油腻食物的摄入，有利于身体健康。

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