菊粉有什么作用和副作用

菊粉的作用主要有清热泻火、养肝和胃、改善便秘，副作用主要体现在脾胃方面，建议控制好菊粉的食用量。

1、作用：菊粉属于食品调节剂，是植物中储备性多糖，性凉，具有清热泻火的作用，可改善上火等现象。

也可以促进体内有毒垃圾的排出，达到养肝和胃的目的，一般不会对脾胃组织造成太大的损伤。

其中也富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘。

2、副作用：菊粉也可能会对脾胃组织造成一定的影响，容易造成腹胀、腹痛等症状，特别是脾胃功能虚弱的人群。

同时，长期饮用菊粉时也可能会使自身出现水液代谢紊乱现象。

除此之外，菊粉还可以改善体内血脂，也能够达到比较好的减肥效果。

不过，菊粉还可能会导致消化不良，对身体健康造成影响。

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