病情分析：
你好，你感觉自己心情很低落，有时候很压抑，总是想听一些很低沉的音乐，想了解自己是否是得了抑郁症
指导意见：
你能对自己有这方面的觉察，说明你还是想努力的改变目前这种状态，你可以在百度上搜索抑郁自测量表，在线测试你就可以得出一个分值，如果超过了正常范围，就能够判断出来是否有抑郁倾向了，然后到医院的精神心理科去做一下治疗
投诉 2019-10-20 14:31
病情分析：
你好，根据你的描述，心情很低落，有时候很压抑，总是想听低沉的音乐，说明你还是有焦虑抑郁的倾向
指导意见：
建议你一定要放松心情，努力克制自己，保持乐观的心态，多参加户外的运动，这样有利于你的身心健康和放松心情，要保证足够的睡眠时间，如果通过调试一段时间得不到改善的话，就需要到正规医院的精神心理科去诊治
投诉 2019-10-20 14:33
病情分析：
经常的感觉到情绪低落，开心不起来，这样持续多长时间了，自我调整能缓解吗？影响到你的工作和学习了吗？
指导意见：
因为经常想听伤感的音乐，伤感的音乐，可能更能表达你现在的低落情绪，可能让你情绪更稳定一些，你存在着一定的抑郁情绪，建议你求助专业的心理帮助
投诉 2019-10-20 14:33
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，自己心情很低落，有时候很压抑，感觉太难受考虑是属于抑郁症倾向的可能，
指导意见：
应该到医院心理科或精神科进行检查确诊，平时应该学会自我调整自己心态，自我进行减压放松自己，把心理压抑发泄出来，多和家人朋友进行沟通交流，确诊后配合专家的指导和治疗，
投诉 2019-10-20 14:40
病情分析：
根据你的描述心情低落，有时候很压抑，每天晚上总是听一些很伤感的音乐。考虑是抑郁情绪。
指导意见：
可能是精神压力大，紧张焦虑引起的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。睡觉前用热水泡泡脚，听听欢快的音乐，放松自我。找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。
投诉 2019-10-20 14:44
标签：低落,低沉,压抑
