晒斑要怎么去除

晒斑是皮肤接受强烈光线照射引起的一种急性损伤性皮肤反应。想要去除此反应，可通过避免暴晒、激光祛斑、饮食等方式。

建议在皮肤不小心出现晒斑的情况下，为了避免影响自身颜值及气质，应尽快去正规医疗机构，根据医生指导选择去除方法。以下就慢慢介绍。

1、避免暴晒

想要去除晒斑首先要做的便是避免暴晒，可采用物理防护措施，比如戴帽子、带套袖遮挡阳光等，也可以涂抹适当防晒霜。

同时还可以选用适合自己的护肤品，多以保湿护肤为主，以此保证皮肤干净清爽。

并在睡觉前敷美白面膜，有助于增加皮肤机体的营养，帮助改善晒斑现象。

2、激光祛斑

随着医疗美容技术的发展，激光祛斑可以达到非常精确的祛斑效果，且不会伤害周围的皮肤或组织，并且其操作起来相对简单，恢复时间较短。

但是想要达到最为理想的治疗效果，轻度患者只靠激光一次可能会痊愈，但严重的患者需根据皮肤状况，分疗程多次治疗。

3、饮食

晒斑可通过饮食方面进行去除。主要是避免服用含光敏物质的食物，如无花果、胡萝卜叶子、灰色紫云英等。还有经常吃的芥末、螺蛳都含有光敏物质。

另外，多吃富含维生素C的果蔬，如草莓、苹果、香蕉、猕猴桃、白菜、芹菜等等。

同时还可多泡柠檬水来喝也有助于祛斑。

晒斑可以使用以上介绍的几种方法去除。

晒斑在治疗起来相对来说有一定的麻烦，若操作不当可影响终身，因此需要在专业医生的指导下进行相关去除方式。

日常生活中为了避免这种皮肤问题的发生，建议患者做好预防，避免暴露在阳光或紫外线下。

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