腰酸背痛的情况需要首先考虑一下腰肌劳损的情况，这种情况在20岁到50岁的壮年是比较常见的原因，也是最主要的原因，另外也需要排除一下是否存在血清阴性脊柱关节炎的可能，这种情况属于免疫系统疾病，也是在临床上比较常见。
如果出现了腰肌劳损的情况，大多可以通过热敷理疗，使用活血止痛药物可以改善症状，症状疼痛缓解之后需要注意腰椎的保养需要进行腰背部的肌肉力量锻炼。这种情况长时间的锻炼腰背肌有好处，可以避免腰酸背痛的发生，如果疼痛的范围有明显受凉之后加重或者是晨僵的情况，需要考虑一下血清阴性脊柱关节炎的情况，这种情况需要到医院的风湿科就诊进行检查，明确一下是否存在b27血沉c反应蛋白异常的情况。
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