蜜豆的卡路里不高，100克的蜜豆热量大约为153大卡，属于一种低胆固醇、低脂肪，利于减肥的食物。
而且蜜豆中含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道帮助消化，起到润肠通便的作用，同时还能补血养血。
此外，蜜豆中含有的维生素b1，能够有效地防止体内堆积过多的疲劳物质，起到预防肥胖，减肥瘦身的效果。
标签：蜜豆,卡路里
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