清斑食疗汤的功效是可以去除体内湿热，有效去除黄褐斑，理气养颜，还有健脾的功效。
可以根据个人的身体情况，适当的喝这种汤类，对身体还是有一定好处的。并且平时的饮食尽量要以清淡为主，要吃一些容易消化吸收的食物。
一日三餐要按时，不要狼吞虎咽，不要暴饮暴食，尽量不要吃过多辛辣刺激生冷油腻的食物，要营养均衡多元化。
平时可以增加一些户外体育锻炼，锻炼能促进血液循环，加快身体新陈代谢，也有助于身体达到更健康的状态，从而减少疾病的发生。
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