瘦脸面罩一般没有瘦脸的效果。因自身面部肥胖的程度不同，盲目的使用瘦脸面罩可能会阻碍局部的血液流通，甚至会引发脸部肿胀的现象。
想要瘦脸，最主要的是要加强饮食的调理，多吃富含纤维素的食物，平时要多做脸部的运动来锻炼局部燃烧脂肪，长期坚持可以见到效果。
如果平时比较喜欢吃高热量的食物，脸部脂肪堆积的较多会造成脸型过大的现象，可以到正规医疗机构做面部吸脂手术，手术之前会在局部做麻醉，疼痛感较轻，通过做切口会吸取脂肪层多余的脂肪细胞，瘦脸的效果比较快，而且伤口较小。
当由于肌肉体积较大引起脸胖的问题时，可以注射瘦脸针，瘦脸针通过肉毒素的作用能够阻断神经和肌肉之间的正常传导，使肌肉失去活力逐渐变得萎缩，从而在外观上达到瘦脸的目的。
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