增高瑜伽反弹吗

概述 我的身高真的是我最担忧的，到现在快24岁了，还是158cm，看上去真的很矮小，前几天在电视上看到一个说通过练瑜伽能增高，就很心动。

下面让我们一起来分享下增高瑜伽会不会反弹。

增高瑜伽反弹吗1

第一：依靠瑜伽这样神奇运动，在拉伸的同时强化软骨、肌腱、韧带等，这样才使得已经取得增高不会反弹。

瑜伽可以纠正人体异常弯曲，影响骨骼间隙的肌肉和韧带，增强对骨骼间隙的控制，达到增高的目的。

2

第二：影响身高的因素有很多，如遗传因素、营养因素、环境因素、内分泌因素等等。

平时注意均衡饮食，多食优质蛋白含量高的食物，如牛奶、瘦肉、蛋类等等，保证充足且全面的营养摄入，积极运动，保证充足的睡眠。

3

第三：有一定的效果的。

就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的。

注意事项到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素，但是必须现在抓紧时间，如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高。

标签：瑜伽,增高,反弹