一整天一直打嗝怎么办

一整天一直打嗝，可以采取缓慢呼吸抑制法缓解，也可以通过饮食疗法、药物疗法、穴位按压或针灸疗法改善。出现整天打嗝与神经过度紧张、焦虑、胃肠道疾病等因素有关，治疗措施需要根据患者诊断和既往病史选择。

1、缓慢呼吸抑制法：即深吸一口气后憋住数分钟，再缓缓呼气，利用憋气的方式，抑制神经系统的调节功能从而缓解膈肌痉挛引起的打嗝。

2、饮食疗法：不要进食坚硬、粗糙、辛辣刺激性食物，尽量以半流质、软食为主，如粥类、面条、稀饭等食物。进食时要放松情绪，不要进食过快、过急、过烫、过冷，进食时不要高声谈笑。

3、药物疗法：存在急慢性胃炎、胃肠道功能紊乱及胃食管反流病等患者，需遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片或枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。如果患者是由于情绪过度激动或焦虑等不稳定精神状态引发的打嗝一整天，需使用抗焦虑和镇静药物，如地西泮片、佐匹克隆片等帮助稳定情绪。

4、穴位按压或针灸疗法：可以自行按压内关穴、合谷穴、足三里穴、胃脘穴等穴位，也可以到中医科在中医医师指导下进行针灸。

此外，还可以用温毛巾热敷胃部及周围，还可以顺时针按摩胃部，可帮助缓解痉挛，减轻打嗝的情况，如果居家自行缓解效果不佳，需要到医院消化内科处理。

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