类风湿性关节炎吃什么好

类风湿性关节炎的发病几率比较高，特别是在季节变换的时候，发病概率会更高。

而且一旦发作，患者会感觉到疼痛难忍，甚至可能会影响正常的睡眠和生活，所以类风湿性关节炎患者日常除了药物控制之外，饮食上也应该多加注意，那么类风湿性关节炎吃什么好呢？

一、类风湿性关节炎吃什么好

1.瘦肉：瘦肉中含有丰富的维生素c和e，并且也富含丰富的蛋白质，消化率相对其他同类食物来说也比较高，所以吃瘦肉可以起到强身健体的作用。

此外瘦肉中还有一种对人体特别好的物质是磷脂，经常吃对类风湿关节炎也很有帮助。

2.小米：小米的营养价值颇高，里面不仅有丰富的维生素、纤维素、氨基酸和碳水化合物等等，而且在五谷杂粮之中也只有小米含有胡萝卜素。

所以经常吃小米对类风湿关节炎病情的恢复会有帮助。

3.水果：水果中含有人体所需各种微量元素，建议每天都吃少量的水果，食用时间最好在两餐之间，还有避免吃寒性水果，温性的对患者病情更好。

二、类风湿性关节炎不能吃什么

1.辛辣食物：类风湿性关节炎患者在疾病急性发作的时候，通常关节处会红肿疼痛，这个时候一定禁止吃辛辣刺激的食物，因为这类刺激性比较大的食物，例如辣椒，它是可以助热的，可能会加重疼痛的症状。

2.寒性食物：不少类风湿性关节炎患者还伴随脾胃虚弱的情况，所以建议也少吃寒性的食物，例如，生冷的瓜果和海鲜，如果急性期患者没有脾胃不适的症状，那么可以适量的吃一些。

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