你好。首先需要补充肌肤水分,使用保湿效果好的乳液,勤做补水面膜.多喝点百合粥和银耳莲子粥,可以滋阴润燥.可以选择纯天然的维生素C，可以使皮肤光泽，另外就是要多补充蛋白质，蛋白质不仅能提高我们身体的免疫力和抵抗力，而且也可以帮助我们的皮肤由弹性，恢复光泽.所以说需要多吃点炖猪蹄，补充胶原蛋白。
祝您健康。
标签：肌肤,弹性,增强
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