香仁果中含有非常丰富的纤维素和不饱和脂肪酸，摄入体内之后可以加速肠道蠕动，能够降低血压、降低血脂，对于咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥等上火现象和肠道蠕动减慢症状有一定的改善作用。
而且香仁果中的矿物质比较丰富，能够平衡体内的离子水平。但是需要注意，这种香仁果吃多之后可能会形成腹胀现象，所以建议最好适量食用。
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