中年女人喝什么茶对身体好

临床上当前并无明确规定中年女人应该喝什么茶对身体好，中年女人可以根据自身的喜好选择相应的茶，比如绿茶、红茶、菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等，适量喝对身体比较好。

此外，不建议晚上喝茶，以免茶叶中含有的咖啡因成分刺激中枢神经，造成夜晚失眠的现象，尤其是本身睡眠质量不好、睡眠比较浅的中年女人。

喝茶期间若身体出现任何不适，均建议及时前往医院的营养科或普通内科进行诊治，避免加重病情。

中年女人可以根据个人口感喜好与经济条件，选择上述花茶泡水喝，这些花茶均可以为身体补充丰富的水分，促进自身新陈代谢。

同时，上述中的绿茶含有丰富的维生素C，此物质进入身体后，可以为自身补充维生素，同时还能清新口气，对于存在口臭的中年女人比较适合。

由于红茶味道甘甜，多适用于中年女人冬季喝，从而可以起到保暖、促进血液循环的作用，而菊花茶对于存在咽喉疼痛、口干等症状的中年女人，可适量喝。

除此之外，中年女人还可以喝金银花茶、陈皮茶等。

标签：中年,身体,女人