治疗老年斑偏方

治疗老年斑偏方1、治疗老年斑中医偏方

1.1、生姜蜂蜜水。

生姜中含有的活性成分姜辣素有很强的对付自由基的作用,经常饮用生姜蜂蜜水可以在一定程度上缩小脸部和手背等处的老年斑,使老年斑的颜色变浅。

1.2、黄滑松茸。

黄滑松茸可延缓组织器官衰老,促进新陈代谢,提高人体免疫力,因此多吃黄滑松茸并喝汤可以有效的淡化老年斑。

2、治疗老年斑的食疗偏方

猕猴桃。

被喻为“水果金矿”的猕猴桃,含有丰富的微量元素和矿物质如食物纤维、维生素C、B、D、钙、钾等,其中的维生素C能有效的使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,从而保持皮肤白嫩。

西红柿。西红柿中含有丰富的西红柿红素、维生素C,能够抑制黑色素形成,具有消除雀斑的功效。

生姜大米黄瓜粥。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片,大米淘洗干净,生姜洗净拍碎熬成粥,经常食用能消除雀斑、增白皮肤。

3、治疗老年斑的外用偏方

3.1、生姜:生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。

把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断。

可明显减轻老年斑,也可将姜切碎,拌上精盐、味精、辣椒油等调料,长期食用效果显着。

3.2、大蒜:把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血发红为止,每天3-5次。

3.3、外涂维生素E和维生素A:把维生素E、维生素A胶囊刺破,涂抹在老年斑处,每天3次。

3.4、冬瓜汁和白醋:取冬瓜汁和白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去,连用半月即可除净。

3.5、拍打:每日3次拍打手背,拍打到发红发热,再摩擦100次,大约两三个月可使老年斑自行消失。

怎么才能不长老年斑

1、限制饮食中脂肪的摄入

首先要调整食物中脂肪的含量,每日不得超过60克,要荤素合理搭配,调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例(正常比例为1:2)。

多吃富含维生素的新鲜蔬果及其他食物,如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等;少吃油腻、辛辣、粘滞食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。

2、多吃富含维生素E的食物

诸多研究表明,最理想的抗氧化剂是维生素E,它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,自然也就有较强的抗衰老功能。

因此,老年人除可遵医嘱服用一定的维生素E外,还应多吃含维生素E丰富的食物,如植物油就是维生素E最好的食物来源。

此外,大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E。

老年斑的形成原因

1、老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了,自由基也就相对增加了,自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。

2、进入老年以后,细胞代谢机能减退,体内脂肪容易发生氧化,产生老年色素。

这种色素不能排出体外,于是沉积在细胞体上,从而形成老年斑。

3、人到老年后,体内新陈代谢开始走下坡路,细胞功能的衰退在逐年加速,血液循环也趋向缓慢,加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因,促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。

这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。

衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能,导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内,从而在人体表面形成老年斑。

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