越担心失眠越失眠怎么办

越担心失眠越失眠，可以根据引起的原因对症治疗。其可能与情绪紧张、神经衰弱、抑郁症等原因有关。

1、情绪紧张

当遇到某些应激事件时，可能会导致情绪紧张，从而出现夜间失眠的现象。

建议患者可以适当调整心情，多与家人朋友沟通，也可以适当运动，比如爬山、游泳等，有利于舒缓心情，改善夜间失眠的情况。

2、神经衰弱

患者长期精神紧张，可能会导致神经衰弱，从而出现精神兴奋、脑力疲劳等症状，也会引起上述情况。

建议患者可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以积极配合医生通过心理疏导的方式进行改善。

3、抑郁症

抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状，也会引起上述症状。

建议患者可以在医生指导下服用盐酸丙米嗪片、盐酸氯丙嗪片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法的方式进行治疗。

除此之外，也可能是焦虑症、恐惧症等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

标签：失眠,担心