在睡觉的时候吹电扇弊大于2113利,因为5261睡觉的时候身休的毛孔是舒展4102开的,风很容易进入体内,时间久了1653就会感觉腿很不舒服,早晨起来发酸,如果电风扇长时间直吹头部会因为血管受凉收缩，引起大脑血流量减少、供血不足，轻者有可能引起身体麻木、伤风感冒等症状，重者就有可能引发面瘫、中风等。
建议，吹电风扇要适当，不要直接吹人，可选择适当的角度把空气扰动起来，达到调节温度的作用就可以了。祝你睡个好觉。
到了夏季了，天气变热2113了，不可图一时凉5261快，很多时候，4102吹电扇 、空调的时候，也要注意了1653，时间不可过长，也不可温度太低，离得不要太近，热的时候，适当吹一吹，及时关闭。
夏天风扇使用的安全建议
1.吹电风扇应该保持距离。人与其保持的距离为：电风扇直径×9。如果房间狭小，选择小容量电风扇为佳。
2.吹风扇不要超过1小时。
长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。
3.网罩涂上清凉油效果奇佳，如果在电风扇网罩上涂上清凉油，它就变身成了一台既能带来凉爽，又能散发清香的电扇。
尽量不吹定向风。
吹风时电扇不断移动位置和方向，吹风形成一阵大一阵小，使体表受风缓慢些，这样就不会使人感到太凉太热，而会感到全身温度均匀。
夏天空调使用的安全建议
1.不要因为贪凉就把温度调得太低，室内外温差最好不要超过7℃；
2.不要让空调冷风一直对着人体吹，尤其不要对着头部吹，出汗、醉酒、洗头后也不宜立即吹空调；
3.睡眠时人体处于抵抗力较低的状态，要注意保暖，空调温度最好不要低于26℃；
4.从炎热的室外进入室内，应至少10分钟后再开空调，因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等疾病。
5.开空调会使室内空气变干，且空气不流通，容易让人鼻塞、喉咙干或打喷嚏等，特别是有呼吸道疾病的人，建议开空调1小时左右开一次窗，每次约15分钟。
6.有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。
对于小孩子，家长应多多注意，小孩子不知道危害程度，只感觉电扇、空调能带来凉快的感觉，就一直吹，离得很近 的吹，这都需要我们做家长的多多注意，及时提醒小孩子不可长时间，近距离的吹风扇 空调。
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