四个月的宝宝可以吃什么

四个月的宝宝虽然还没牙齿，但也能适当的吃点其他的食物了，只是大多数的新手爸妈并不知道这个时候宝宝可以吃些什么东西。

其实适合四个月宝宝吃的食物很多，比如说五谷的细米粉、蒸鸡蛋、蔬菜汁、鲜果汁、小米粥、馒头蘸菜汤等。

宝宝在刚出生的时候几乎只能吃母乳或者是喝奶粉，但等到他们长到四个月的时候，父母就可以考虑给他们添加辅食了。

因为这个时候宝宝的唾液分泌量增加，开始想要吃乳类之外的食物，所以这是添加辅食的最佳时机。

那么四个月的宝宝可以吃什么？

1、五谷的细米粉

虽然宝宝四个月的时候可以添加辅食，但他们这个时候还没有长出牙齿，所以只能吃一些不用咀嚼的食物，较理想的选择就是糊状的米粉。

建议是五谷的米粉，这种米粉营养价值丰富而且均衡，质地也比较细腻，直接用温水冲成糊状给宝宝吃就好了。

2、蒸鸡蛋

四个月的宝宝还可以吃一些蒸鸡蛋，这种鸡蛋非常的滑嫩，蒸好了之后滴上几滴香油，可以增加口感，增强宝宝的食欲。

3、蔬菜汁

蔬菜汁还有非常丰富的营养，而且特别容易消化和吸收，适合四个月大的宝宝吃，所以父母可以将新鲜的蔬菜清洗干净，然后榨汁机榨成汁给宝宝喝。

4、鲜果汁

四个月的宝宝除了可以喝蔬菜汁之外，还可以喝一些鲜果汁，比如说鲜榨橙汁、苹果汁，梨汁等。

这些果汁当中含有丰富的营养，也容易消化和吸收，适当的给宝宝喝一点，可以帮助他们补充维生素。

5、小米粥

小米粥也是一种营养价值很高的食物，适合四个月大的宝宝吃。

小米粥一定要熬透，上面的那一层米油营养特别大，可以给宝宝喂一些。每天给宝宝喝几次小米粥，可以让他们充满活力，也能够让他们长得更快。

6、馒头蘸菜汤

假如说家长发现宝宝对馒头感兴趣，那么可以适当的让他们吃点，不过干吃馒头没什么营养，也没滋味，可以蘸一点菜汤喂给他们。

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