电脑狂躁症如何护理

电脑狂躁症护理方法有管理情绪及压力、注意休息、适度运动等。

1、管理情绪及压力：尽量减少电子产品的使用频率，养成良好的工作习惯，工作文档及时保存，重要文件可存储至移动硬盘，以减小电脑突发故障造成的损失。

2、注意休息：长期使用电脑办公应注意休息，建议每使用一小时休息3~10分钟，以缓解疲劳，同时预防电脑相关疾病如颈椎病、干眼症，腕管综合征等发生。

3、适度运动：建议每周进行3~4次低中强度的运动，可调节压力，有利于保持良好的情绪状态。

对该疾病应适当降低对电脑的依赖性，减少使用电脑的时间。

每隔一段时间就要离开，喝杯茶，喝杯咖啡或活动一下四肢。这种病症的治疗，可选用针灸疗法。

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