你好，白茯苓粉粥服用有效。
白茯苓粉15克、粳米100克、味精、食盐胡椒粉各适量； 将粳米淘洗干净，加茯苓粉，放铝锅内加水适量，置火上，先用武火烧开，后移文火上，煎熬至米烂，再放入味精、食盐、胡椒粉即成。
【用法】当饭吃，吃饱，常服有效。健脾利湿。适用于老年性浮肿、肥胖症、小便不利、腹泻等症。
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