产妇如何排恶露

女性在生产之后都是有恶露的情况出现的,长期恶露不干净,那么还会导致一些妇科疾病出现的,对身体的影响很大,一般产妇可以做一些运动,或者是按摩来及早的排除恶露的情况,但是具体的情况还是要根据自己的身体而定的。

在产后的妈妈们分娩结束,也是月子期间,这个期间的皮肤的排泄能力是很旺盛的,而且也会出现恶露的一个问题,这都是正常的表现,要正常的对待,及早的排出恶露能够恢复身体的健康,但是不要盲目的进行活动。

1,对于顺产的女性来说,需要促进产后排出恶露的情况,自然生产的妈妈们,如果情况比较好,那么在生产后24个小时代额时间就可以下床了,在医生的指导下喝一些红糖水活血化淤,促进恶露排出流畅,促进子宫收缩及复旧。

2,适当的运动也有助于恶露排出的作用的,产后不动是错误的,活动也需要适当,这才有利于子宫恢复,有助于恶露排出的干净,能够有效地额预防腹直肌裂及性器官下垂,加速全身的血液循环,预防产后淤血及血栓形成。

3,保持侧卧位的一个姿势,能够帮助产后恶露排出干净,尤其是妈妈们在睡眠的时候最好选择侧卧位的一个姿势,能够避免子宫向后倾倒,这样不利于恶露排出排干净,所以最好保持侧卧的一个姿势是比较好的。

4,当发现自己排出的恶露有异常的情况,最好及早去医院就诊是比较好的。

如果恶露排出不畅,在医生指导下服用一些生化汤。若恶露中有血块或血量较多,或有异味或排出时间超过3周,都表明子宫恢复情况不良,可能有感染,应及早看医生。

一般在生产后以上的方法都能够有助于产后恶露排干净的一个作用,如果三个月还是没有干净,那么最好及早去医院做个相关的检查,很有可能是一些其他因素所导致的,避免盲目的运动,不然会导致子宫脱垂。

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