眼睛如何恢复视力

通过多做户外活动、不过度使用眼睛和手术治疗可以恢复视力。

1、多做户外活动：例如，中小学生每天应该做不少于两小时的户外活动，这非常有利于保护和恢复视力。

根据不同年龄阶段，应控制使用眼睛的时间。

小学生用眼40分钟后应休息10-20分钟，主要是看远、做眼部按摩和眼部保健操，并可采用一些相应的物理疗法来缓解眼部疲劳，促进视力恢复。

2、不要用眼睛太多：尤其不要用眼睛太近或太长时间。这样一来，眼睛总是过度疲劳，眼睛肌肉长期处于紧张状态，这对视力的恢复非常不利。

如果没有近视或即将近视，必须注意不要过度使用眼睛，并保持良好的眼睛姿势。例如，不要把书或手机看得太近。不要在行驶中的汽车上看书或躺下来看手机，这很容易加剧近视的形成。

3、恢复视力：可以做相应的激光手术和人工晶状体植入术来矫正近视。

做完眼部手术后，应该注意不要触摸伤口或哭泣，因为哭泣后会有眼泪。眼泪本身可能有细菌感染，这会导致局部感染。不要摩擦，即使局部有不适，也要及时找医生和护士。

不要揉眼睛，因为揉眼睛可能会导致一些细菌侵入，造成一些伤口的损伤，并造成更严重的后果。

应该注意饮食，术后应注意清淡、易消化、高营养的饮食。可以吃一些高蛋白食物，注意多吃维生素C和维生素B食物，但不能吃一些高热量和高脂肪的食物。应该保持乐观的态度，保证充足的睡眠。良好的态度也有助于疾病的康复，应该控制好原有的基本疾病。

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