预防龋齿的方法都有哪些

专家介绍：在龋齿的预防上，一定要有所重视，首先需要注意的一点是，龋齿的形成，最根本性的因素就是细菌感染所引起，所以，预防龋齿，保持卫生是一个非常关键的方面，也可以说是一个重点，下面就预防龋齿的方式进行介绍：

1.刷牙：幼儿在两岁半到三岁时应开始学习刷牙。刷牙可以清除粘附在牙齿表面的牙菌斑。

由于刷毛不能进入咬颌面窝沟和牙间隙，因此刷牙不能预防牙齿窝沟和领面龋发生。

2.使用含氟牙膏：氟可以改变牙齿的结构，提高牙齿的抗酸能力，还具有抑制细菌的作用。

最常见的含氟物品有氟化水源、氟滴剂、氟片、含氟牙膏、含氟凝胶、含氟漱口液等。

3.窝沟封闭：牙齿咀嚼面有许多细微的窝沟，牙齿的龋坏易从这些地方开始。

窝沟封闭可防止食物残渣和细菌在窝沟堆积。6岁时第一恒磨牙萌出后应及时做窝沟封闭。

4.养成良好的饮食习惯：五谷杂粮、豆类;鲜奶及奶制品类;鱼、肉、蛋类;蔬菜和水果类有益于牙齿。

软而粘的糖果、甜饮料待对牙齿有害，应从小养成少吃零食和甜食，尤其是睡前不吃东西的好习惯。

5.定期进行口腔检查：每半年或一年到正规口腔医院看一次牙医，做到有病早治，无病早防。

建议：龋齿治疗定期口腔检查。

儿童应每半年或一年检查一次，以便早日发现龋齿，早期充填。

浅层龋齿如能早期发现、早期治疗，不仅可以阻止龋齿的发展，而且可以恢复牙齿形态机功能，同时淡龋操作简便，充填物不易脱落。

所以、及时发现浅层龋是治疗龋齿的有利时机。

目前来说，龋齿虽说比较高发，但其实，龋齿的预防知识还是很多人都是比较了解的，关键是在于对龋齿的预防不够重视，尤其是青少年人的龋齿，近些年最是高发，家长应该对青少年的预防有足够的重视。

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