危险期是在自然避孕法中相对于安全期而言的，由于女性排卵以后卵子大概可以存活1-2天，精子在女性生殖道可以存活2-3天，因此排卵前后4-5天时间内是容易受孕的时期，称为危险期。
危险期可以利用基础体温测定或者是日历推算，或者是宫颈黏液检查等这些方法初步判断。
常用的方法就是通过日历法，比如一个女性有正常规律的性生活，平时月经周期在28-30天，比较规律，那么她的排卵期就在2次月经的正中间，也就是在距上次来月经的第14天左右是她的排卵期，这天的前后4-5天就是她容易受孕的时期。
由于排卵过程容易受到情绪、健康状况以及环境因素影响而提前或者推迟，所以女性还可能发生额外排卵，因此这种避孕方法实际上不是很安全。
如果男女在一段时间内有避孕要求的话，一定要选择其他的一些比较可靠的避孕方法来避孕，例如男性可以戴避孕套，女性可以放节育环。
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