化痰的水果

每一次进入秋冬季节,空气就变得比较干燥,在这种环境下,有些人更容易出现咳嗽的症状,这让他们感觉非常难受,这时候可以吃些水果,有化痰止咳作用的水果来缓解症状,那么吃什么水果可以化痰止咳呢?

哪些水果可以化痰止咳?

第一、梨。

梨子含有大量的营养成分,而且水分丰富,可以止咳、清热解毒、化痰止咳等功效,特别适合秋季干燥的季节食用,可以直接食用,也可以直接食用,也可以用梨和冰糖一起熬制成冰糖,止咳化痰效果会更好,但是梨属于凉性水果,对于一些脾胃虚寒的人来说,是不适合吃的。

第二、枇杷。

枇杷中含有一种叫苦杏仁甙的物质,具有止咳化痰的作用,可以用于治疗各种咳嗽,非常适合咳嗽,但是枇杷里面含有很多糖分,所以糖尿病患者不能吃枇杷。

第三、甘蔗。

对于咳嗽及咳痰的人群来说,甘蔗能起到很好的化痰止咳效果,但是不能直接生吃,需要用甘蔗来煮水喝,也可以在里面加入适量的罗汉果,起到很好的化痰止咳效果。

第四、柿子。

柿子有清热润肺的功效,当我们由于肺不好而出现咳嗽、咳痰等症状时,可以适当吃一些柿子,柿子可以滋润我们的肺部,达到化痰止咳的效果,但是要注意空腹食用柿子是不适宜的,否则会刺激胃黏膜,导致胃部出现不适。

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