减肥水最好要在饭前喝，而且要选择喝热水，因为热水有助于身体分解脂肪，饭前喝水可以让身体产生饱腹感，这样吃饭就会减少食量，身体就不会吸收太多的脂肪，因此在饭前喝温开水有助于减肥。
如果身体特别肥胖，也可以通过抽脂手术来进行改善，抽脂手术可以快速的达到减肥的效果，日常生活中可以适当的控制饮食，最好少食多餐，不要暴饮暴食。
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