什么降三高

三高患者可以通过药物、饮食、运动来改善，三高是指高血压、高血脂、高血糖，都是属于慢性疾病，可以降三高的有以下几种方法：

1、三高患者可以通过服用降血压、降血脂、降血糖的药物，以此来控制三高。

2、三高主要是和饮食有关，银耳、燕麦、玉米、海带等食用后，都有降三高的功效，银耳中的多糖可以减缓葡萄糖的吸收；燕麦富含高纤维，食用后可以降低胆固醇，适合高血脂和高血糖患者食用；玉米中的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，防止血管壁沉积。

3、运动可以提高人体免疫力，加速体内血液循环，加快脂肪燃烧。

4、利用山楂、决明子、菊花泡茶喝，也可以有效降三高。

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