乳房保养可以采取以下几种方法：
1、保持心情舒畅不要生气，避免形成乳腺增生。
2、多吃蔬菜水果，不要吃太多油腻辛辣刺激性食物，也不能吃太多豆浆。
3、经常锻炼控制体重，避免肥胖。
4、多吃海带有预防乳腺癌的作用。
5、经常做乳房按摩、腋窝部位淋巴疏通增强代谢。
6、平时定期做乳房体检。
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