低糖海苔饼的做法你会吗

饼有各种各样的类型，今天就来介绍一下低糖海苔饼的做法,以及对人体有什么益处或者坏处。

低糖海苔饼的营养，究竟要怎样做它才会变得更加好吃,大家可以了解或者尝试在家做一下。

一、低糖海苔饼的介绍

低糖海苔饼含有7%膳食纤维，合理搭配，粗细结合;

每100克饼干含有不可溶性膳食纤维7克 , 相当于200g苹果+250g小白菜+500g白米所含的不可溶性膳食纤维总和。

每100g饼干提供的不可溶性膳食纤维相当于成人每日推荐摄入量的28%。

二、低糖海苔饼的做法

1、食材准备

海苔就是紫菜烤熟，香香脆脆的，海苔的营养丰富，还有汗硒、碘等元素，能帮组人体维持酸碱平衡，促进儿童发育，延缓衰老，不过不宜大量食用。

海苔挑选方法

加工后的干海苔具有一种特殊的香味，香味越好等级越高，好的海苔，柔软可口，一放入口里就和唾液掺混，很快溶化，以致香气扑鼻，鲜味满口。

一般说来，质量好的海苔，必须是外形整齐、颜色乌黑、有明亮的光泽

标签：海苔,低糖