腰椎牵引床有效，有助于改善腰椎间盘疼痛的情况，还有助于缓解腰椎间盘突出的症状，在进行牵引的时候，一定要在专业人员的指导下进行，尽量不要自己盲目的牵引。
腰椎间盘突出平时应多注意休息，在睡觉的时候尽量选择用硬板床，还可以适当的做一些小燕飞的锻炼，通常有助于缓解腰椎间盘突出的症状。
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