适合长期喝的养肝茶是什么

适合长期喝的养肝茶一般可以选择蒲公英茶、红枣茶、菊花茶等，但是一定要注意量。

1、蒲公英茶：蒲公英属于生活中比较常见的一种药物，也可以当做是茶水冲泡着喝，通过喝一些蒲公英茶，可以起到清热解毒的作用，减少上火，对肝功能产生的刺激，并且里面的矿物质还具有强化肝脏的作用。

2、红枣茶：红枣里面的铁元素含量非常丰富，通过适当喝一些红枣茶，能起到生津解毒以及养血安神的作用，并且也能达到保肝健脾的功效。

3、菊花茶：养肝茶也可以适当喝一些菊花茶，菊花茶性质微寒可以达到平肝明目的作用，适当喝的情况下，还可以帮助皮肤上面出现的痘痘症状改善。

另外适合长期喝的养肝茶，也可以选择决明子茶等。

根据个人的体质，遵医嘱选择适合的茶水。

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