让自己的皮肤看上去饱满方法有注射胶原蛋白，也可以通过注射玻尿酸或者是脂肪填充量进行改善，都能让皮肤看上去显得比较饱满。胶原蛋白是皮肤当中不可缺乏的，在缺乏以后有可能会让皮肤看上去显得比较粗糙，并且还会降低皮肤的光泽度。在日常生活当中，还需要多吃些蛋白质含量比较高的食物。
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