话梅吃多了一般不会引起发胖，话梅的味道酸酸甜甜，如果日常有食欲不振或口渴的情况，适量的吃一些话梅，不仅能够增进食欲，还可刺激唾液分泌，还有促进食物消化的作用。
但是话梅吃多了容易刺激胃口，可能会产生较多的进食欲望，从而出现摄入食物过多的情况，有一定发胖的风险。
日常吃的时候还需要适可而止。每天坚持吃一个苹果，有助于降低发胖的情况。
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