红豆也叫做赤小豆，是一种营养价值非常丰富的食物。还有大量的碳水化合物、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、无机盐，吃完之后可以有效的滋补身体。
起到清热解毒、健脾益胃、利水渗湿等功效。
红豆中丰富的钾元素可以起到利尿作用，红豆中的钙离子可以有效的防止钙质的流失，防止出现股骨头坏死。
红豆之中的铁元素，可以补血活血，改善贫血。
标签：红豆,营养成分
版权声明：文章由 回答三 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.huidasan.com/answer/110774.html
