首先，神经衰弱，就会出现会无精打采、发呆等现象。
睡前不要喝咖啡、茶、看手机、喝碳酸饮料等，一定要养成良好的作息习惯，早睡早起。
饮食方面，患者应避免吃辛辣、刺激性和油腻的食物，多吃新鲜水果和纤维类食物。
如果睡眠不好，睡眠质量不高，也会引起发呆。
标签：发呆,总是
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首先，神经衰弱，就会出现会无精打采、发呆等现象。
睡前不要喝咖啡、茶、看手机、喝碳酸饮料等，一定要养成良好的作息习惯，早睡早起。
饮食方面，患者应避免吃辛辣、刺激性和油腻的食物，多吃新鲜水果和纤维类食物。
如果睡眠不好，睡眠质量不高，也会引起发呆。
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