如何消除脂肪肝

脂肪肝的治疗主要包括饮食习惯、体育锻炼及药物治疗。

1.饮食习惯：限制热量以及脂肪尤其是饱和脂肪酸的摄入。饮食宜推荐高蛋白低脂低糖，补允推生素、矿物质以及膳食纤维，在饮食中应注意增加膳食纤维的摄人；多食新鲜的绿叶蔬菜和含糖量低的新鲜水果；对于酒精性脂肪肝患者，最重要的是戒酒。

2.体育锻炼：有氧运动能有效改善人体脂质代谢，增进机体新陈代谢，加速脂质转运、分解和排泄，对脂肪肝的预防和症状改善有重要意义，并且运动在治疗脂肪肝过程中有着决定性的作用，尤其是在非酒精性脂肪肝的治疗。

3.药物治疗：可以考虑使用护肝及降脂药物。

（1）应慎重使用降脂药物（如阿托伐他汀等），因降脂药会驱使血脂更加集中于肝脏进行代谢，导致肝细胞的进一步损害。因此，一般认为降脂药只用于血脂明显升高的患者，用药过程中应密切监测肝功能情况。

（2）护肝药物对于脂肪肝有一定的疗效作用，如熊去氧胆酸、还原性谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱常用于脂肪肝患者，同时，一些抗氧化剂如维生素C、维生素E也常用于脂肪性肝炎的治疗。

脂肪肝患者，应积极咨询医师，遵医嘱治疗。

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