小孩偏食怎么办

小孩子出现偏食的情况，家长应该要尽力的进行引导，需要引导孩子不能出现偏食、挑食的习惯，饮食方面需要注意合理。在家长做饭的时候，可以尽量做些孩子喜欢吃的，需要做到色香味俱全，这样才能够激发孩子吃饭的兴趣。

当吃到孩子平时不愿意吃的食物时，应该要给予孩子更多的奖励，激发孩子对某些食物的兴趣。当然，也可以采取饥饿的治疗法，纠正孩子偏食的习惯。平时要避免让孩子吃零食，这样才能够养成一日三餐的习惯。

小孩如果出现偏食，对孩子的危害是生长发育和智力落后、免疫功能低下、内分泌失调等，包括营养不良和营养过剩。偏食往往和孩子家长的喂养有一定的关系，偏食高热卡、高油脂食物，容易出现肥胖的情况。肥胖会导致一系列代谢性疾病，糖尿病、黑棘皮症，女孩会出现性早熟，偏食导致营养过剩。

还有些孩子因为偏食对于营养的三大要素摄入不足，同时还有水果、蔬菜摄入不足，没有达到营养均衡，对孩子生长发育的影响，会明显落后于正常的孩子。有身高、体重偏离生长曲线，还有便秘，智力发育受到影响，容易生病、免疫功能低下等，因此家长要引起重视。

宝宝偏食可能与以下几种因素有关：

1、如果孩子在日常饮食不规律，在两餐之间经常食用零食，很多零食当中含有添加剂、色素等物质，可能会影响孩子身体的代谢功能，就会造成偏食、厌食，应当避免孩子过多食用零食。

2、如果家长本身不爱吃某种食物，可能也不会给孩子吃，久而久之，就会导致孩子对此类食物产生厌恶情绪。

3、如果孩子在进食时，家长强迫孩子进食，就会使孩子出现抵触的情绪，看到食物后就会拒绝，从而引起神经性厌食。

4、孩子偏食还有可能是缺乏铁、锌等微量元素所导致。

标签：偏食,小孩