让白发变黑发一般采用中医治疗和食物治疗联合应用，白头发的产生从中医上来讲和血虚和肾阴虚紧密相关，因为发为血之余，肾其华在发。
同时也和日常的饮食睡眠、情绪压力、遗传等有很大的关系。
让白头发变成黑头发，首先可以服用七宝美髯丹以及滋补肝肾的中药，中成药副作用小能从根本上调理身体，对于白头发具有很好的治疗作用。
然后可以通过饮食生活习惯的改变来调理，要多吃黑芝麻、黑豆等食物，可以使用何首乌来进行洗发和护发，同时保持积极乐观的情绪，避免熬夜等，重在平时的坚持。
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