少白头怎么治疗

大多数的人少白头其实是跟家族遗传有关系的，因此治疗周期较长。

当身体出现少白头的情况，首先要避免心情过度紧张和焦虑，放松心态。

因为白发的原因主要是由于身体精神过度紧张，全身营养不良，身体虚弱以及内分泌障碍，全身慢性消耗性疾病等因素导致的肝肾不足，气血亏虚以及遗传因素导致的少白发表现情况。

治疗少白头的方法

1、应该学会心理保健和调节方法。

既力求保持心情舒畅，避免精神危机，心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。

2、可以经常对穴位进行按摩，能有效的防治白发。

治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。

涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到痛之处既是），按摩时双脚每按压15次为一个疗程，每天做2个疗程。这种指压法治疗少白头并非立即见效，必须坚持练习。

3、多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类等等。

4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

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