神经衰弱导致的失眠怎么治疗

神经衰弱导致失眠需要通过调整生活作息，服用药物进行治疗。

神经衰弱，又称神经衰弱性神经症，是一种以大脑和身体功能虚弱为主的神经症。其发生可能与长期情绪紧张、精神压力过大等因素有关。其主要特点是身心力量薄弱，往往会伴有各种身体不适和睡眠障碍，但体检不能发现器质性损害。经过及时、适当的治疗，本病的预后总体良好。

神经衰弱导致的失眠可以通过调整作息习惯、缓解情绪、服用药物进行治疗。

如果患者是由于神经衰弱导致的失眠，那么一般是由于不规律的作息习惯或精神压力过大，过度的紧张，过度的劳累所导致的，是一种植物神经功能紊乱的表现，这种情况患者可以口服药物进行治疗，比较常用的药物就是谷维素。

患者在日常生活中还要注意养成规律的作息习惯，调整好心情。还可以适当地散步和交流，这样有助于缓解患者紧张的情绪，从而可以改善患者失眠的症状。

如果患者失眠比较严重，还可以口服阿普唑仑等药物。在日常生活中患者应该多吃一些安神的食物，如酸枣仁或莲子等。

神经衰弱患者需要注意，首先在饮食方面，患者应注意不要吃刺激性食物，因为神经衰弱患者常伴有情绪障碍、精神活力下降等症状。

因此，患者应避免食用辣椒、大葱、大蒜、饮用浓茶、咖啡、葡萄酒等饮料，以防止这些不良因素刺激患者脑神经，加重临床症状。

其次患者应注意抑郁、焦虑等心理因素，这些心理因素主要是由自身抑郁引起的。最后在平时要有规律的作息，按时睡觉，注意作息结合，避免身体过度疲劳。平时，你也应该适当地参加娱乐和体育活动来转移你的注意力。

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