月经是每个女性在每隔一段时期必须要面临的问题，我们对他既希望它来又讨厌。
女性朋友们时刻饱受着月经的威胁，就连洗头也是大有讲究。
我们在家经常会听到老一辈的老人说，来月经的时候不能够洗头和洗澡，要不然会对身体不好，那么我们到底在经期来的时候能不能洗澡和洗头呢。
其实月经时候不能洗头是比较传统的观点，因为，在以前生活的不便，所以导致洗头容易着凉，因为头发在经过水之后，没有现在的技术，比如说吹风机可以把它吹干，所以很容易受风着凉。所以一些老一辈的人说在来经期的时候不要洗头。
但是现在随着生活条件的越来越好，我们有了吹风机等其他一些比较便利的生活工具，所以洗头是可以在来月经的时候进行的，不过我们要注意，洗完头的时候，一定要把头发擦干吹透，小心着凉感冒。洗完头之后，最好不要外出吹风，以免引起头痛。
女性朋友们每个月都要来一次月经，这个是非常痛苦的，那么我们要在月经期间应该注意什么呢!
一要注意保暖，不可着凉。
我们要小心，不可以被寒冷刺激，我们也不可以做一些有游泳洗冷水浴这种刺激身体刺激子宫的一些运动，在外出的时候一定要多穿衣服，注意保暖，小心着凉。
二，避免过于劳累。如果因为工作压力或学习压力比较大的话，也是会引起月经的时候不舒服，肚子比较痛的情况也是会发生的。
三，避免吃一些辛辣刺激，的食物，这些食物能会刺激我们的子宫。
四，注意卫生，防止感染。
五，避免出现压力过大的情况，要保持身心愉悦，精神放松是自己的情绪得到良好的控制调节。
大家只要在月经来临的时候，多多注意自己的饮食习惯，还有一些环境因素。
多多调整自己的心态以，还有不要劳累，注意保暖，这样月经的来时候我们就很轻松了，就不会出现一些肚子痛或者是其他的一些，比如说腰酸背痛的情况。
标签：洗头,月经,期间
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