减轻衰老过程的精神卫生原则

减轻衰老过程的精神卫生原则有哪些？

(1)积极治疗躯体疾病，躯体健康是心理健康的基础，两者不可分割。

(2)偷快的情绪愉快的情绪不但对维护和促进精神健康起着重要的枳极作用，而且对躯体疾病的治疗亦是如此。

(3)过好离退休关，离退休是每个人都需面临的问题，是一种必然，让位于年轻人，有利于工作，有利于事业。

(4)坚持学习离退休之后，仍然根据自己的情况进行学习，使自己跟上时代的步伐，放宽眼界，生活在个集体中，坚持学习也是对大脑的锻炼，可使智力和思维长期保持较高水平。

(5)培养兴趣和爱好有的老年人年轻时兴趣狭窄，那么离退体后就应培养起来，可为自己定一个目标，例如学习下棋和桥牌，如果对它入了门，兴趣盎然，乐之不疲。

(6)音乐音乐不但丰富老年人的生活，也对许多躯体疾病有治疗作用。

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